郑州较大的瑜伽练习场馆

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空中瑜伽
又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力更具有趣味性和互动性。是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床( Hammock)作为铺具,把传统哈他瑜伽的体 位法，结合中医按摩手法、太较的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。由于对于脊椎的压力为零,空中瑜伽有着很好的医疗效果。在用手倒立时或者在一般情况下,比以前更有平衡感,帮助锻炼到平时不会用到的那些肌肉。
适用人群：想要达到*放松、疗愈、瘦身效果的人群。

大小球瑜伽瑜伽球是针对核心的稳定性,以及身体平衡感的锻炼。打破了传统的球瑜伽,此课程中加入了减脂的动态球操,以及静态的拉伸疗法,包括趣味的小游戏,让轻松愉悦的过程中,以较放松的状态中从大肚婆变成小腰精。并且课程中还会针对腰椎关节以及膝关节进行调理。通过球瑜伽释放情绪,让您从快节奏的城市生活中找到真我,放松身心适用人群：所有人群,特别是腹部肥胖,膝关节问题,腰椎关节问题,产后修复。